Bli Sprekere styrketrening AVLYST

Har du lyst å begynne med styrketrening eller har trent litt tidligere?

Vi starter opp med Bli sprekere STYRKETRENING. Fra 2. Februar og frem til 30. Mars med fri i vinterferien. 

Her får du en god styrketreningsøkt som gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen. Vi bruker egen kroppsvekt, samt enkelt utstyr som styrkestrikk, matter osv. 

MÅL

Gjøre deg sterkere, i de mest funksjonelle muskelgruppene som du har nytte av i hverdagen, samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig og ikke minst ha fremgang og glede på trening!

Ta med deg en venn eller kollega og meld dere på. 

Treningen er for alle, men passer kanskje best for deg som ikke har trent masse styrketrening tidligere.

Det er 14 plasser så her er det første mann til mølla.

Vi gleder oss!!