Arkiv

Velkommen til Mediyoga

Postet av SI aktiv Gjøvik den 23. Jan 2024

Nytt av året er at Si aktiv Gjøvik har gått i samarbeid med Balansekompasset for å tilby sine medlemmer et 10 ukers Mediyoga kurs.

Oppstart: Tirsdag 6.2.24 kl 15.45- 16.45. Ingen kurs i uke 9 og uke 13.

Sted: Otium Spa, Strandgata 15, 2815 Gjøvik

Hva: Medisin og yoga møtes i denne yogaformen.MediYoga kan bidra til å myke opp spent muskulatur, redusere stress, gi mer energi og bedre søvn med mer.

Pris: for SI aktiv-medlem kr. 750,- (pluss avgift på kr. 31,-)

Påmelding her

Balansekompasset er et etablert firma som har levert Mediyoga og andre konsulenttjenester i Gjøvik og omheng i over flere år. De har samarbeidet tett med ulike bedrifter og privatpersoner som har ønsket ulike helsefremmende aktiviteter. Balansekompasset har også hatt nær dialog med fastleger og andre behandlere lokalt for å kunne tilby pasienter verktøy for å håndtere ulike helseutfordringer med fokus på folkehelse.

Si aktiv Gjøvik starter med padel - Vil du være med?

Postet av SI aktiv Gjøvik den 2. Feb 2023

Velkommen til padel - trening for SI aktiv Gjøvik medlemmer.

Dette er et lavterskel tilbud for ALLE nivåer. Vi må bare se litt ann fra gang til gang og så evaluerer vi ordningen etter hvert. Pr nå så kjører vi mix treninger. Men som sagt så må alle som har lyst til å prøve dette komme. Er du nybegynner så er det ikke noe problem

Vi har pr nå treningstid:

- Trening tirsdag klokken 09-10 dobbelbane (egenandel 50 pr stk)
- Trening torsdag klokken 19:30-21:00 (ingen egenandel)

Muligheter for seriespill.

Trykk her og meld deg inn i padel Facebook gruppen for mer informasjon

Ved spørsmål send e-post til ramstad@mac.com

Med sportslig hilsen SI aktiv Gjøvik v/Jan Petter Ramstad

Squash - nytt tilbud på SI aktiv Gjøvik

Postet av SI aktiv Gjøvik den 10. Mar 2021

Squash

Hva: Fram til sommeren har vi reservert bane til squash

Når: Torsdager kl. 20:00 - 21:00

Hvor: Tennishallen.

Her gjelder først til mølla prinsippet – men det går an å være fleksibel.

Du må være medlem av SI aktiv. Er du ikke medlem, meld deg inn her: https://gjovik.siaktiv.no/register/apply/application.rails

Sissel Undheim, tlf. 913 93 590

Velkommen til personaltrening for kvinner og menn

Postet av SI aktiv Gjøvik den 18. Des 2020

Oppstart fra:
Velkommen til gamle og nye deltakere. Første treningsdag tirsdag 12.januar 2021 og fortsetter tirsdagene fremover.

Når:
Tirsdager kl. 16.00 - 17.00.

Hva:
Styrke, bevegelighet og kondisjonstrening til musikk – med 2 meters avstand.

Hvor:
På Gjøvik videregående skole, treningssalen. Gode garderobe-fasiliteter.

Tirsdagene ledes for tiden av fysioterapeut.

Gratis trening for medlemmer i SI aktiv Gjøvik. Medlemskap koster 250 kroner i året.

Kontaktpersoner:
Berit Brenni Tlf: 48 267 722
Hanne Gosvig Tlf. 926 39 265

Velkommen til spinning for SI aktiv-medlemmer Gjøvik

Postet av SI aktiv Gjøvik den 12. Okt 2020

Beskrivelse

Velkommen til spinning for SI aktiv-medlemmer på 360° Gjøvik. Vi ønsker nye og gamle deltakere velkommen til en ny spinningsesong. Du trenger ikke være medlem på 360° for å delta på dette tilbudet.
Denne spinningtimen blir på mandager kl. 17:45. Timer varer i 45 minutter og passer alle.

Til fengende musikk trener vi kondisjon i ulike og varierte intervaller. Ta med håndkle, vannflaske og godt humør ☺️

Om du ikke har vært på spinntime tidligere så møt opp i god tid slik at vi kan hjelpe deg med innstillinger på sykkelen.

Instruktør er Silje Benonisen.

Oppstart

Mandag 26. oktober kl. 17:45, og siste dag før jul er mandag 14. desember (8 ganger)
Timen varer i 45 minutter.

Pris

Vi kjører redusert pris på høsttreningen: Kr 200,- (egenandel) Ny time settes opp på nyåret.

Påmelding

Maks antall deltakere: 17. Først til mølla-prinsippet gjelder for påmelding.

Meld deg på her

Vel møtt!